Day41 #57 BB2 Rock2@Akane in YSC ★★★
先日よりかは余裕を持ってこなせたRock2。ただラストは反省。速く回せたのだけど、かなり軽くして力でこなしていた感覚なので、もっと体の中心をつかうこと、意識をしないとダメだな、と。トルクさげて力でこなせば速くペダル回せてヤレてる感あるけど、ダメだなぁ、と反省。
重めのダンベルを、プログラム選んで(でもできるだチョイスするようにしている)のですが、2-Rock2も重いダンベルで。トライセップス地獄、辛かったす。(肘下げれず、同じ動き続くのは乳酸たまりますね。)
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