Day14 #23 BSWi Hous3@Mei in YSC ★★★★
現在のMy Favoriteプログラム、Wi-Hous3。MeiさんYSC提供完全受講は崩れました(苦笑)が、本年最初のレッスン。(ある程度)コンディション整えて、気合こめて。
セトリ、コリオもほぼ把握しているので準備は万端。コンディションもまあまあ良い方だったので、全力出してギリギリこなしきれるという、今の私のレベルに対して絶妙のバランスであります。正直こなしきれたか、というと微妙に負けてる感じはありましたが(苦笑)
このレッスンの度に記載してますが、前半と後半で強度がまったく別物かと。後半5曲(クランチ2曲含)にそなえて、前半をこなしていただければ、と。心拍を上げた状態からのクランチ、さらに心拍アップと後半はなるので。
何回もピックアップしちゃってますが、2023一発目なので、やはりこの曲。
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