Day108 #159 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★
腕への強度はしっかりあるものの、脚への負荷はそれほどでもないチューブロック。
チューブ2曲、ダンベル1曲で、またプッシュアップ多めのコリオなので、腕(上腕二頭筋部分)への負荷は高し。ただ、その分というか脚への負荷は低め。
ラストもPos3なし、Pos2のまま終わっていくので、恐れず全力で高速ダブルタイムしていきましょう！！
ダンベル2曲目のこちらを。
Follow me!
Day108 #159 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★
腕への強度はしっかりあるものの、脚への負荷はそれほどでもないチューブロック。
チューブ2曲、ダンベル1曲で、またプッシュアップ多めのコリオなので、腕(上腕二頭筋部分)への負荷は高し。ただ、その分というか脚への負荷は低め。
ラストもPos3なし、Pos2のまま終わっていくので、恐れず全力で高速ダブルタイムしていきましょう！！
ダンベル2曲目のこちらを。
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