Day120 #176 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★
Day121 #177 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★
S.AkaneさんのW-Comp3、2日連発。結構、回数はこなしている(と思う)ので、ほぼコリオ覚えてきました！！
何回か書いているように、プログラム全体の強度としては高くないと思います。2回目のクランチ前、ダンベル前にあるスタンディングファスト、ラストのPos3速めダブルタイムが脚への負荷が高そうな部分かな、と。スタファは自分のフォームが良くないので、よりキツさを感じている感覚もありますね...
クランチも慣れてきたこともあるんでしょうが、クランチダウンアップの合間に適度にツイストが入ってくるので頑張れる手応えが。
ダンベル前のこちらを。先程も書いたように、スタンディングファストからのPos3ダブルタイムがちょいハードかな。
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