Day134 #196 BB3 Hous2@Yukihiro in YKH ★★★★
Day134 #197 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★
Day134 #198 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★
会社の計画年休！、というわけでYKHへYukihiroさんの赤いレッスンを。久々の赤いレッスン。
レッスン前のインストラクションでYukihiroさんが「BB3では受けやすい方」的な話をされてましたが、やっぱりBB3はBB3。しかも久しぶりだったので後半のRun祭りで想定どおりに爆死ｗその前のPos3ダンベルもしんどかったー。
5月(リザレクション)、6月と高強度プログラムをこなす回数が少なかったのもこたえたかなー。やはりこなさないとダメだと実感。ちょっと来月は頑張りたい。
その後のS.AkaneさんのW-Comp3。一本終わって確認したら、2本目が誰も入ってない...。ので急遽参戦で1on1レッスン。やはり1on1は楽しいけど強度はあがるなー。
3-Hous2のお気に入り曲を。
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