Day155 #229 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★
そろそろ2つ目のプログラムをリリースするのでは、と思っているS.AkaneさんのW-Comp3。
S.Akaneさんがレッスン開始して約2ヶ月。S.Akaneさんもだいぶシュッとしてきたなー(失礼)、と思うのですが、ワタシも回数を結構こなしているので、ツイストの可動域が大きくなったり、クランチが一段深く辛抱できるようになったり、と少しですが体に変化があるな、とは思ってます。
同じプログラムを続けると効果を感じやすいのだなー、と。2つ目をリリースしたら、もうこういう事はないなー。
2回目のクランチのこちらをピックアップ。2回目の方が短くてこなしやすいかな、と。
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