Day203 #310 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★★
Day203 #311 BB2 10s1@S.Akane in YSC ★★★
Day203 #312 BB2 Comp6@K.Naoki in YSC ★★★
この日も朝活はS.Akaneさん2レッスン。一日あけたこともあり、普通程度にはこなせたが、太ももの前の張りが強い。やっぱり漕ぎ方、よくないんだろうなぁ。
夕活は、K.NaokiさんのComp6。Runが2曲挟まれているものの、個人的にはそこではなくダンベル前がちょっときますね。スタンディングファスト -> Pos3ダブルタイム -> Pos3プッシュアップのラストのコリオが、脚にきました。
10s1から、こちらを。タップ -> 3サイドのコリオが好き。
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