Day243 #379 BB2 Comp6@K.Naoki in YSC ★★★
2日で6レッスンこなしたあとの翌日。朝イチのComp6。
きっちり強度があるComp6は、筋肉痛強めの朝イチでこなすのはかなりキツかった。いや6レッスンこなしている自分が悪いんですがｗ
ダンベル前が強度高い、とお話する方が多い印象なのですが、私自身はそこよりもやはりラストのRunが堪えますね...。単にRunが苦手なだけかもですが。ダンベル前は、Pos3ダブルタイムからのプッシュアップになるコリオが長いのが強度あげてるのはわかるんですが、それほど速くないという感覚なので、まだこなせてる感じです。
で、ダンベル前のこちらを。
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