Day110 #223 FEEL NOW-G@F.Ayaka(YSC) ★★
Day110 #224 BSWi Hous3@Kazuho(YSC) ★★★★
朝活はFEEL NOW-G。はっきりとしたわかりやすい強度の強さはないですが、その分、フォームや姿勢を意識できますね。F.Ayakaさんに教えていただいた「肘を内に絞る」「体幹を意識」をしっかりと。(お陰様で腹筋が痛い。)
夜活はFavoriteなWi-Hous3。久しぶりの高強度プログラム...。やはり山場の後半5曲(クランチ2曲含む)で息があがりましたね...。ガリガリと脚を回しまくり、楽しかったわけですが、久々の高強度で結構疲れたーｗ
どうにかラストのPos3エルボーダウンを耐えたこちらを。この音ハメ、かなり好きになってきました。
Follow me!
