Day203 #391 BSB 10s1@S.Akane(YSC)★★★
Day204 #392 BB2 Deep3@Kanae(KOK)★★★
S.Akaneさんの朝の一声から始まる「Sugar」は、ちょっとまどろみ感があり朝にぴったりだと思ってたりしますｗ
強度的にも序盤控えめ、後半にかけて徐々にアップテンポになりますが、平均やや低め(「Rude」とラストのAlessoがちょっと高いかな。)かと思うので、朝活には最適。チューブですが、キックバックとラットプルという基本のコリオ2種なので腕が苦手な方でもこなしやすいチューブかと思ってます。
初のKanaeさんのDeep3は、ダンベル以外すべてオンバイク!!レッスン後に伺うと「Deepでオフバイクっってのも...」みたいな話をされて、分かるのですがそれにしても、ですよ。やるなぁ、と。
Deep3はラストのダブルタイムが勝負所。長いのもそうなんですが、リズムが(私は)取りにくくて、速いのか遅いのかがつかみにくく、なかなか一定速度でペダル回せずより疲れる感覚...。
Maroonとは別の「Sugar」を。ただこれはLのイメージが強いｗ
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