Day272 #520 BSW Comp3@S.Akane(YSC)★★★
Day272 #521 BB2 Xmas2@Shoka(KOK)★★★
この日は強度は高くない2レッスン、という思いだったのですが...。前日やりすぎたのせい(たぶん)か、意外と堪えてしまいました。(プログラム強度自体は高くない2レッスンだと思っています。)
慣れているW-Comp3なんですが、この日は後半のスタファと速めPos3ダブルタイムが堪えてしまいました。クランチなど2/3ぐらいまでは順調だったんですが...。
Xmas2は、Runがあって(コレが想定外ｗ)これが効きました。ダンベル前とラストかな。ラストは32-32-64のコンビ。最後の64は息絶え絶えでしたぁ...。
どれもこの日は速いPos3がダメでしたね。太ももが張っちゃってました。
Xmas2のラスト。調子よければ駆け抜ける感じで楽しい曲なんですよねー。
Follow me!
