Day23 #47 BSB Rock1@Rin(KOK) ★★
月末近いので回数調整期間。前日も1日お休み、この日も1レッスン。
休んでコンディション良くなっているはず、なんですがなぜか脚が重いという(あるある。)3曲目Foo Fightersの「Best Of You」のPos3ダブルタイムであれれ、と思いましたね...。ただ汗をかいた後半は動けるようになりました。アップ大事。
このプログラムは脚への負荷はそんなになんですが腕への強度がしっかりで、7曲目「Take Me Out」@チューブからの8曲目「Uprising」@ダンベルの連続はかなりキツイ。ダンベルはショルダープレス、ハンマーカール、トライセップスという腕上げっぱなしコリオなので、なかなかっす。ここが山場でしょうか。
この日も各所でRin様のはじけっぷりが堪能できたので非常に楽しく終了。チューブロックのこちらも見どころ。
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