Day40 #79 BSW L&S@Kasumi(KOK) ★★★
今日も今日とてルカステ。そしてこの日も満喫。
脚への負荷はRun4セットある後半(ダンベル前、ラスト)で感じるわけですが、当然ながらお腹への負荷はなかなかあるなぁ、と。クランチが3曲、ワンハンドツイスト2曲、ツイスティング2曲、でダンベルがローイングツイスト。ワタシ的には、Wiでいいんじゃないか、と思ったり。
2月末でKasumiさんが異動されることもあってか、ほぼほぼ満席。の中で1列目真ん中で受けるのはなかなかにプレッシャーがｗ
3回目のクランチ曲。これはクランチダウンアップとツイストのMIx。なかなかな壮大感を感じる。
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