Day154 #228 FEEL DEEP@Shodai in YSC ★★★
ShodaiさんがわざわざYSCまで来てくださるので、3回目のFEEL DEEPを。
「60分の11周年イベントプログラム」
なので、強度が高いに違いない、と思われる方が多いと思います。が、メチャクチャ強度キツい！！って感じではありません。(個人の感想です。)もちろん軽いわけではないですが、息があがってしまうような脚が速いコリオはほぼありません。どちらかというと、DEEPらしく？スタミナ、持久力が問われるかな、と。
Shodaiさんもインストラクションで話されてましたが、「60～70%の負荷が続く」という感じですね。ワタシ的には、どちらかというと、まだこなしやすいプログラムな部類です。ただ汗は大量にかきますね。
なんで、BB3のようにレッスン終わってヘットヘト、という感じではないけど、デトックス( =滝汗 )効果高し、という感触。気持ち良いですｗ
実質、はじまりのこちらを。
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