Day45 #91 BSW Hous2@K.Naoki(YSC) ★★★
Day45 #92 BSB Regg1@K.Naoki(YSC) ★★★
Day45 #93 BSWi HH1@T.Ai(YSC) ★★★
3レッスンのうち、2レッスンがウエスト(しかもひとつはインテンシブ)という、腹筋鍛錬の日。
ということもあって、Wi-HH1のツイストは脇腹にかなり効いた感触がありました。横ねじるのが痛い感覚...。をうけたクランチの曲を。
Day45 #91 BSW Hous2@K.Naoki(YSC) ★★★
Day45 #92 BSB Regg1@K.Naoki(YSC) ★★★
Day45 #93 BSWi HH1@T.Ai(YSC) ★★★
3レッスンのうち、2レッスンがウエスト(しかもひとつはインテンシブ)という、腹筋鍛錬の日。
ということもあって、Wi-HH1のツイストは脇腹にかなり効いた感触がありました。横ねじるのが痛い感覚...。をうけたクランチの曲を。