Day164 #323 BSBi BMLY@Kouga(KOK)★★★
Day164 #324 BSWi BMLY@S.Hinako(KOK)★★★
Day164 #325 BB2 R&B2@S.Akane(YSC)★★
ボブからのボブ。
脚への負荷はそれほどだと思っていますが、i らしく狙ったパーツへの負荷はなかなかに高いと感じております。Bi-BMLYはフロントレイズ、Wi-BMLYはアジャストボールを使った2曲のクランチキープが特に効果あるな、と。
そのあとの、R&B2は気持ち良く。強度も適度。にも関わらず滝汗でしたが、ほんとにゆったり気持ちよいレッスン。
この日はしっかりとトルクを上げられ、速くなり過ぎに気持ちよくこなせたラストのこちらを。
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