Day33 #65 BSW L&S@S.Akane(YSC) ★★★
Day33 #66 BB2 R&B2@S.Akane(YSC) ★★★
Day33 #67 BB2 R&B1@Kasumi(KOK) ★★★
Day33 #68 BB2 Soul2@F.Ayaka(YSC) ★★★★
この日も新プロL&Sから。
クランチが3曲あるからなのか、他のコリオが効くのか、腹筋(お腹周り)への負荷がWi-BMLY同レベルのようだな...、と。かなり腹筋周りが痛い...(筋肉痛的に。)プッシュアップはない代わりに、ツイスト、ワンハンドツイストが2曲づつ含まれているから？なのか。
その後はR&Bを続けて。これで感じたことはR&B1の方が強度高いのでは、ってこと。脚が速いPos3ダブルタイムがR&B1には組まれているのでした。まあR&B1の方が後に受けたから、ってのもあると思います。ただどちらも息があがるようなコリオは少ないながらも、しっかり動けて汗をかけるプログラムというのは良いなぁ、と。
ラストは一番強度がある2-Soul2。2日連続4本の8本目だったので、「Rasputin」の1セット後にF.Ayakaさんに強めの激励をいただきました！レッスン後にフォームのアドバイスをいただけたので、意識していこう。
私が悶絶してしまった(爆)こちらを。
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