Day152 #223 BB2 Hit22@Asaka in FTJ ★★★
今年入られたインストラクターさん向け!?プログラムの2-22。全体の強度してはBB2の平均ではないかと感じますが、POS3多め(速くはない)、ラスト一曲がほぼPOS3(立ちっぱなし。座れないw)という部分が、慣れていない方だと強度高めに感じられるかもしれませんね。あ、あとスタンディングファストが結構長い。ただRunはなかったかと。
後半スタンディングファストがちょっと続くこちらを。
Day152 #223 BB2 Hit22@Asaka in FTJ ★★★
今年入られたインストラクターさん向け!?プログラムの2-22。全体の強度してはBB2の平均ではないかと感じますが、POS3多め(速くはない)、ラスト一曲がほぼPOS3(立ちっぱなし。座れないw)という部分が、慣れていない方だと強度高めに感じられるかもしれませんね。あ、あとスタンディングファストが結構長い。ただRunはなかったかと。
後半スタンディングファストがちょっと続くこちらを。