Day83 #124 BSB Rock1@T.Ai in YSC ★★ 前日の3-Reggの疲労( 筋肉痛 )が残っている状態ながらも、たぶん動かした方が良くなると想像してチューブロック。 ラストがPos2で終わることもあり、脚への全体の強度は低め。ただ腕への負荷はちょい高めで、さらに今日は調子にのって(爆)、重いダン...

Day82 #123 BB3 Regg1@N.Yumi in YKH ★★★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第11弾はBB3 Regg1。 久しぶりのYumiさん、超久しぶりの3-Regg。 ほんとに恐る恐るでしたが...、思ったよりこなせた！成長を感じれたレッスン。初めて受けた5年前とは...

Day81 #121 BB3 Comp1@Reika in YSC ★★★★ Day81 #122 BSW Hit8@Shoka in YSC ★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第10弾はBB3 Comp1。 ReikaさんのKWSへの異動が発表され、3-Comp1はYSCではこれがラスト...

Day78 #118 BB2 MLN3@O.Shuto in YSC ★★★ Day79 #119 BB3 Deep1@Liz in YSC ★★★★ Day80 #120 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第8弾はBB3 Deep1、第9弾...

Day77 #116 BSBi Hous2@O.Shuto in YSC ★★★★ Day77 #117 BSL Rock1@Reika in YSC ★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第7弾はBi-Hous2。 最後の2曲含め、Bi-Hous1並みの高強度( かかる負荷の部位は違う印象で...

Day76 #113 BB2 Hous3@Reika in YSC ★★★ Day76 #114 BSWi Hous2@Kazuho in YSC ★★★ Day76 #115 BB2 Hit21@Kazuho in YSC ★★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第6弾はWi-Hous2。 ...

Day75 #112 BB2 Rock2@Akane in YSC ★★★ 久しぶりのRock2ですが、こちらも回数は多くこなしているんで、体が覚えてくれていたり準備ができているので、こなし始めたころのキツさはない。 のですが、新たにキツさを感じるところもあって。当初はやっぱり「Burn」のコリオがキツかったわけですが...

Day74 #110 BSWi Hous1@Yukihiro in YKH ★★★ Day74 #111 BSBi Hous1@Liz in YSC ★★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第4, 5弾はWiとBiの2本立て。 朝活でWi、夜のレッスンでBi。間あければ一日インテンシブ2レッス...

Day72 #108 FEEL NOW(Silver)@Reika in YSC ★ Day73 #109 BB2 HH1@Kaito in YSC ★★ 新FEEL NOW( Silver )。「BB1 FEEL NOW Silver」などとも言われているよう(笑)ですが、まあ確かに。Pos3がほとんどなく、今では珍...

Day71 #107 BB3 HH1@Nahki in YSC ★★★★ 高強度レッスン( i, BB3, SKRI )3割計画、第3弾はNahkiさんの3-HH1。前日もHHだったな...。 もちろん苦しいけど、これは頑張ればイケそうな気がする...。ピーク曲（定番の 3, 7,ラスト )の強度が高いパターンで、それ...