Day239 #371 BB2 Soul2@T.Ai in YSC ★★★ ここ最近、リリースされたWi-HH1しかこなしていない(爆)T.Aiさんの別プログラムを久しぶりに。どれもこれも久々なんですが、Soul2。私世代にはドンピシャでささるセトリ(笑)。 強度はBB2アベレージだと思われるので私世代の方( 世代自体...
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Day238 #369 FEEL NOW(Gold)@Shoka in YSC ★★ Day238 #370 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ FEEL NOW(Gold)は、FEEL始めた方にはオススメだなぁ、と改めて思う次第でした。Pos3のコリオは多いものの、とはいえ脚が速いパートがあるわけ...
Day237 #367 BB2 10s1@S.Akane in YSC ★★★ Day237 #368 BB2 Comp6@K.Naoki in YSC ★★★ こなしなれている10s1、こないなれてないComp6。 もともと2つのプログラムには強度の差があるわけですが、慣れてるかどうかもやはり大きいな、と思った日でし...
Day236 #365 BSL Deep1@Taku in YSC ★★★ Day236 #366 BB2 Metal2@Taku in YSC ★★★★ この日は、Takuさん2本。 Metal2はだいぶ間が空いており、前回こなしたときは、Metal1ほどの強度はないな、という感想だったのですが。 いや、めちゃくちゃ...
Day235 #362 SKRILLEX@Shoka in YSC ★★★ Day235 #363 BB2 10s1@S.Akane YSC ★★★ Day235 #364 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★ 2日お休み後の3レッスン。しかもSKRILLEX込みの3本なので不安もありましたが...。...
Day234 #360 BB2 Comp6@K.Naoki in YSC ★★★★ Day234 #361 BB2 Hit22@T.Ai in YSC ★★★ 朝活2本。 Comp6は、BB2 Compシリーズのなかでは、強度が一番あるかな、と最近思っております。「このコリオが厳しい！」という部分があるわけではないので...
Day233 #359 BB3 Comp1@Shoka in YSC ★★★★★ 2週間ぶりのBB3。 序盤から脚の重さを感じてはいたのですが、予定通りラストまでこなしきれず。 中盤、ダンベル前のマーティンのRunはどうにか誤魔化したのですが、意外とダンベルで体力をもっていかれ、山場のラスト2曲を前にヘロヘロ状態。それ...
Day225 #347 BB2 10s1@S.Akane in YSC ★★★ Day226 #348 BSL Deep1@Joanna in YSC ★★★ Day227 #349 BSW Hous1@Asaka in FTJ ★★★ Day228 #350 BB1 GRMY65@Ryo in FTJ ★ Day22...
Day224 #346 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★ クランチ強化月間。2日連続のW-Comp3。 昨日、Wを2本受けたこともあり、腹筋に刺激がはいっていたのか、ツイストの稼働域も広がっていたし、ダウンキープもいつもより耐えられた印象。W-Comp3を回数多くこなしていたときのように、やはりこ...
Day223 #344 BSW Comp3@S.Akane in YSC ★★ Day223 #345 BSWi Hous3@Yukihiro in YSC ★★★★ 最近、高強度プログラムが多いのですが、やはり体幹の弱さを痛感。というわけで、改めてクランチを頑張ろうと思いたち、Wを2本。 で、やっぱりYukihiro...
