Day8 #14 BSW Hous2@K.Naoki YSC ★★★ K.Naokiさん、2024初レッスン。(遅くなってすいません...。) 前日がお休みだったこともあってか、脚が重め...(涙)さらに、クランチ&ツイストも結構キツかったぁ..。 という状況でありながらも。しっかりとこなしてまいりました。ビー...
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Day7 #12 BSB Rock1@T.Ai YSC ★★★ Day7 #13 FEEL NOW(S)@H.Sarina YSC ★★ 前日に続いて、この日もチューブから。疲労の蓄積!?からか、腕も脚も重い状態...。なんでダンベル、ハンマーフライとトライセップスがキツい...。かつ、ラストのPos2ダブルですら厳し...
Day6 #10 BB2 Metal2@Rin JYO ★★★ Day6 #11 BSB Comp1@Shoka YSC ★★★ この日はRin様にご挨拶をしたくJYOへ。年が新しくなってからはお会いする機会を増やそうとは思っていたのですが、より増えそうなリリースをされるので、嬉しいやら恐ろしいやら(笑) Metal2...
Day5 #7 BSL Hous2@T.Ai YSC ★★★ Day5 #8 BB2 10s1@S.Akane YSC ★★★ Day5 #9 BSW Comp3@S.Akane YSC ★★★ 高強度(自分的にはSKRILLEXも高強度にいれてます。異論はあると思いますが。)2本こなした翌日。 いやあ、筋肉痛？という...
Day4 #5 BB3 Comp1@Reika YKH ★★★★ Day4 #6 SKRILLEX@Shoka YSC ★★★★ 2024年の自らの意気込みを示すべく(笑)、この日はKWS。Reikaさんの3-Comp1。 ここのところ、キツいBB3をこなしていたので、体が慣れた！？のか3-Comp1前半、いやOneR...
Day3 #3 BB3 Regg1@Sota YKH ★★★★★ Day3 #4 BSB 10s1@S.Akane YSC ★★★ 2024、レギュラーレッスン開始。まずはYKHでSotaさんの3-レゲエ。 次が控えていることもあり(笑)、感覚的に少し手を抜き気味(トルク軽め)ですすめたので、Bob Marleyをどう...
Day2 #2 BB3 Hit4@N.Sena YKH ★★★★ 特別営業のYKHでN.senaさんの3-Hit4。2024、2本連続赤いヤツ。今年のワタシの意気込みがお分かりいただけるかとｗ まず何より驚いたのが、男子ロッカーがFULLになってしまったということ。FULLになってから来られた方は、大きいビニール袋を渡...
Day1 #1 BB3 World1@Taku YKH ★★★★ 特別営業のYKHでTakuさんの3-World1。2024、こぎはじめ。 元旦の朝9:30の一発目のレッスンが3-World1。なんつースケジュール(笑)どんな方が来るのかしら、と思っておりましたが、お知り合いがいらっしゃって嬉しい限り。 で、World...
Day273 #434 BB3 Hous3@F.Ayaka YKH ★★★★ 特別営業のYKHでF.Ayakaさんの3-Hous3。2023、ラストレッスン。 このプログラムは、1曲、コレは無理っていうのがある、という強い印象があります。こなしている回数も多くない(この日が確か3回目)、ので事前準備(セトリを聞き流すｗ...
Day272 #433 BB3 Hit5@Joanna YKH ★★★★ 特別営業のYKHでJoannaさんの3-5。 Worldの疲労が抜けきっておらず(涙)、太ももに筋肉痛がある状態で非常に不安だったのですが、どうにか...。このプログラムの象徴！？とも言えるホバー&スクワットをちょっと手抜きしたことで、ど...
