Day155 #226 BB2 Hit22@Asaka in FTJ ★★★ というわけで、なぜかI'll Be Back!のFTJのAsakaさんHit22。先日もお会いしたS.Sakiさんに「またいらしてくれたんですねー」と言われてしまうなど。当たり前ｗ ラストのに控えている山場ｗの曲をピックアップ。ほぼほぼPOS...
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Day154 #225 BB2 SUMR2@Yuto in YSC ★★★ 最後までSummerを感じれるSUMR2。ストレッチ曲まで夏感満載で、ほんとスタジオでるまで浸っていられます。毎回ストレッチ中に口ずさんでしまうのがこちら。 https://www.youtube.com/watch?v=fcmAHUbaG_s...
Day153 #224 BSW Comp2@T.Ai in YSC ★★★ クランチの長さが印象的？なプログラムなんですが、もう一つ印象にあるのが、POS5のワンハンドツイストが結構くるな、って。体幹を意識しないと、だいぶ疲れるしブレる。意外とこたえるなぁ、と思った次第。他にもPOS5のワンハンドツイストがあるプログラ...
Day152 #223 BB2 Hit22@Asaka in FTJ ★★★ 今年入られたインストラクターさん向け！？プログラムの2-22。全体の強度してはBB2の平均ではないかと感じますが、POS3多め(速くはない)、ラスト一曲がほぼPOS3(立ちっぱなし。座れないｗ)という部分が、慣れていない方だと強度高めに感じら...
Day151 #222 BSB Comp1@S.Saki in FTJ ★★★ 今度、O.Shutoさんがリリースする、B-Comp1。以前はYSCでShodaiさんがやられていたプログラム。間があいてしまったので、先取りを兼ねて。 脚への負荷はそうでもなかったよなぁ、という記憶でしたが、大体あってましたねー。ただ腕が...
Day150 #221 BSL Deep1@Yuriko in FTJ ★★★ すごく久しぶりのL-Deep1。ただセトリ&コリオは体が覚えていてくれて、久しぶりながらもどうにか乗り切った...。5曲目(N'Golo)の、かなり慣れないコリオもこなしきりましたｗラストのラスト、POS3ダブルタイムがこのプログラ...
Day149 #220 FEEL NOW(Silver)@Mei in YSC ★★★ 今季のFEEL NOW。Meiさんが「気持ち良い曲が多いです。」とレッスン前に話されるのですが、ホントそう。というか今までのFEEL NOWも気持ち良くこなせるセトリ＆コリオ＆強度だと思っていますが、自宅とかで聴き直すとなおさら強く...
Day148 #219 BSBi Hous1@Yuto in YSC ★★★★ 2日続けてのi。今日はBi。 毎回書いてるように、これは赤(BB3)並の強度だと思っております。Back And Armなので腕への負荷は無論(チューブ*3、ダンベル*4)なのですが、脚もかなりくるんですよねぇ。 ただこの日はバイクとの相性...
Day147 #218 BSWi Hous1@Reika in YSC ★★★ 2日続けてのクランチ。 ShodaiさんがYSCでリリースしたのが去年5月。それから結構恒常的にスケジューリングされて、かなりこなす回数が増えたWi-Hous1。最初のYumiさんの時は、なんじゃこりゃと思ったし、Shodaiさんのリリース...
Day146 #217 BSW Hous1@O.Shuto in YSC ★★★ そこそこに脚に疲労感が残る感じでしたが、プログラムも久しぶりだし、夏だからちょっとトロピカル的なハウスを楽しみたかった( & たしかそれほど強度も高くないはず )のでレッスンへ。 コンディションもありますが、前半と後半(ダンベル前...
